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在我們?nèi)粘ｏ嬍持校?a href="http://www.92fzl.cn/forum.php?mod=forumdisplay&fid=459">木耳是我們經(jīng)常吃到的菌類食材。我們最常見(jiàn)的是黑木耳，也是減肥人士和女性最愛(ài)的食材。 我們都知道木耳營(yíng)養(yǎng)豐富，木耳做成涼拌菜或者熱菜里都非常的可口。常吃木耳能幫助排除我們腸道里的毒素和垃圾，尤其是經(jīng)常接觸粉塵和鉛等有毒物質(zhì)的人要經(jīng)常食用木耳，木耳中的膠體物質(zhì)具有很強(qiáng)的吸附力，木耳能將這些有害物體排除體內(nèi)。 木耳不僅是營(yíng)養(yǎng)美味的食材，木耳還能對(duì)貧血、高血壓、血栓、痢疾、痔瘡等患者起到預(yù)防和輔助治療的作用。 常吃木耳雖然對(duì)我們?nèi)梭w非常有益，但也不是人人都能吃的，孕婦、慢性腹瀉的最好不好食用。 |
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