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| 說到茶葉大家都不陌生，我們首先會想到茶葉又苦又澀的味道。茶葉的種類分很多：有紅茶、綠茶、白茶、花茶等各種茶葉。我國主要的產茶區在長江以南的地方。 茶葉無論是在古代還是現在都是我們生活中普遍存在的飲品，在古代人們就有飲茶的習慣。關于茶葉文化在古代的文獻中都有記載，茶葉做成的茶水最早是作為祭品用的，后來有人食用發現無毒被用于食品中；在《神農本草經》中就有提到：“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”。茶葉中有很多有益的成分對人體非常有益，經常喝茶能幫助腸道消化，吃油膩的東西后喝點兒茶葉能解膩，我們都知道茶葉里含有茶多酚能夠提神醒腦、抗氧化、消炎、保護皮膚、降低血脂、預防癌癥、能夠減少脂肪在我們體內的堆積等等，尤其是正在減肥的人士和愛美的女性應經常適當用茶葉代替其他的飲料來飲用，能夠美容養顏還能夠減肥。 茶葉雖然對我們人體有益，但是也要注意飲茶的時間和用量才能達到好的效果。一般建議不要喝隔夜茶，也不要空腹喝茶，容易刺激腸胃，最好飯后半小時飲用能夠幫助消化，晚上也盡量不要飲濃茶，容易影響睡眠。茶葉不能與藥物同時服用。 由于四季氣溫不同一般建議：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。 |
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